waraiki-stretch

美姿勢ストレッチ部

わらいき

姿勢、歩き方、体幹、呼吸法、姿勢筋、ストレッチを学びます
子供からシニアまで
猫背が気になる、運動不足、痩せたい、若返りたい人
個々に合わせた難易度と強度・負荷でおこないます

講師：こまざきゆか

美姿勢/ストレッチ/姿勢/歩き方/体幹トレーナー

元体育会系。

幼少期は師範父のもとで剣道を続け県大会優勝。
またバスケットボールをクラブチームまで続け、小・中学校のコーチを任される。

中学時代は1年生の夏にバスケレギュラー獲得、校内中距離走大会3年連続優勝の努力家。

高校時代に陸上部で100ｍ12秒という非公式記録を持つ。
30代で極真空手を学びシニアクラス優勝。青少年育成にも携わる。

フィットネスクラブでのトレーナー経験と
エアロビクスインストラクター、アクアエクササイズインストラクター時代を経て、
美姿勢・ストレッチトレーナー、姿勢教育アドバイザーとして現在に至る。
姿勢と呼吸を意識して10年。
30年以上付き合ってきた花粉症が治り、冬でも裸足で生活できるほどの基礎代謝アップになっている。
現在趣味は太極拳。